多汗症治療対策ＮＡＶＩ

熱いものを食べると、体温を下げるために汗が出ます。
これは温熱性発汗といい、病的なものではありません。

また、辛いものを食べると汗が出る場合もあり、
これは味覚性発汗といいます。
誰にでも起こる現象で、病的なものではないのですが、
この程度が過剰な場合は、味覚性多汗症の可能性があります。

また、一度の食事だけではなく、
食生活全体として、改善の余地があるという場合があります。
次のような傾向の食事を続けている人は、食生活の改善を検討してみてはいかがでしょうか？
・辛いもの、香辛料の過剰摂取
・動物性脂肪の多い肉類の過剰摂取
・暑い日が続く場合、冷たいものばかりを摂る

肉類を食べると、体温の上昇によって汗をかきやすくなります。
また、エクリン腺からの汗だけでなく、皮脂腺から皮脂の分泌も増えますので、
体臭の発生のもとにもなります。

そして、ここまでかいてきたことと矛盾するようなのですが、
「食事だけが原因ではない」と開き直ることも、大事です。
「食事をすることで、汗をかきやすくなる」という思い込みそのものが、
精神性発汗、多汗症の原因となる場合もあります。

食事のときに、
「汗をかいたらどうしよう」
「この食物は、汗の原因になるのではないか」という緊張をしないよう、
食事は楽しんで食べられるようにしましょう。